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コラム

2012/01/10

私たちの使命

こんにちは、経絡リンパマッサージ協会の星野です。2012年最初のコラムは、「私たちの使命」をご紹介させて頂きます。昨年より一層、皆様にご購読頂けますよう尽力して参りたいと思っておりますので、本年も宜しくお願い致します。

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2011/12/26

「自分で自分の体の専門家になる」

こんにちは。経絡リンパマッサージ協会の星野です。今回が2011年の最後のコラムとなります。皆様に伝えたい思いをご紹介させて頂きます。

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2011/12/19

セルフケアとは

セルフケアは今、大きな話題となっています。セルフケアとは、この言葉の定義について、協会で考える思いをコラムに綴ってみました。

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2011/12/12

実践編②「冬の経絡リンパマッサージ・セルフケア」

こんにちは、経絡リンパマッサージ協会の星野です。今回は、実践編②「冬の経絡リンパマッサージ・セルフケア」をお伝えします。

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2011/12/05

実践編「冬の経絡リンパマッサージ・セルフケア」

寒くなると、手足が冷えてつらい、夜眠れないなどの症状が現れる人が多くなります。皆様、冬の寒さで体を動かす気力が低下していませんか?今回は、冬の症状に効果的なセルフケア法をお伝えします。

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2011/11/28

東洋医学の養生〜冬〜

今回は、東洋医学で考える冬のメカニズムをご紹介させて頂きます。体は休眠モード、冷えによるトラブルを回避することをテーマし、東洋医学では、冬の季節をエネルギーが低下する季節と考えられており、陰の気が盛んになることで、人の心は落ち着き安定してきます。その他には

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2011/11/21

基本のマッサージ⑤(腕)

今回は基本のマッサージ⑤、腕のセルフケアをお伝えします。長時間パソコンを使う事が多い方は要注意が必要です。
腕のリンパの流れが滞ってむくみがちになりやすい状態です。そうすると‥

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2011/11/14

基本のマッサージ④(背中&おしり)

今回は、背中&おしりの基本のセルフケア法です。背中がこりやすい場合は、内臓と関係していることもあります。お尻のマッサージのポイントは、手で温めることをイメージしマッサージを行いましょう。

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2011/11/07

7つの精神的刺激から起こる症状~part2

冬になると外気は寒く、風邪を引く方が増えます。これは体の外側から受ける影響です。逆に、感情は体の内側にあります。これが過度になることにより、どの内臓を傷つけてしまうのでしょうか?例えば「怒り」が過度になると、肝を傷つけます。

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2011/11/01

7つの精神的刺激から起こる症状

こんにちは。経絡リンパマッサージ協会の星野です。
今回は、東洋医学の見方「7つの精神的刺激から起こる症状」をご紹介させて頂きます。
「7つの精神的刺激とは!?」

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