「花粉症」に効果的なツボ
こんにちは、経絡リンパマッサージ協会の星野です。
今回は、花粉症に効果的なツボを用いたセルフケアをご紹介させて頂きます。
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春の訪れと共に、気が重くなるのが花粉症です。
せっかくの爽やかな春風を感じることなく、マスクで顔を覆ってしまう人も
少なくありません。
ほとんどの花粉症はアレルギー性鼻炎と言われており、鼻水や鼻詰まり等の様
々な不快な症状により、生活に支障を来す人も多いと思います。
こんな時に効くツボは、鼻水や鼻詰まり等の症状を軽減する「迎香」（げいこう＊）
です。
このツボは小鼻の両脇にあります。
これらに両手の中指を当て、頭部を前方に倒し、頭の重みで約５秒間、ツボ
を押すようにして下さい。
その間は鼻呼吸をするようにして下さい。
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いかがだったでしょうか。
次回は、デスクワーク中でもできる、肩こりを緩和するセルフケアのご紹介
をさせて頂きます。
では、次回をお楽しみに。
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＊迎は「むかえる」、香は「におい」や「かおり」を意味します。
