渡辺佳子からのメッセージ
こんにちは、経絡リンパマッサージ協会の星野です。
今回は、代表理事である渡辺佳子からセルフケアに関するメッセージを下記にご紹介させて頂きます。
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皆様は、何を大切に思いながら生きていますか。
セルフケアのルーツとして、「手当て」という言葉があります。手当ては、あらゆる美容法と健康法の原点と言われています。さすり、押したりしている内に、いつの間にか痛みが治まっている経験はありませんか。
例えば、体に違和感や不調があるときは、自然とその部位に手を運んだりしています。健康だからこそ、明るく楽しく生きる事ができ、美容においては輝く状態を維持できるのです。
まずは、自分の体を大切にして下さい。毎日ほんの僅かな時間でも良いので、自分に愛情を注いであげて下さい。そうすれば、自分の人生が変わるだけでなく、まわりの方をも幸せにできるようになります。
自身の体の専門家になることは誰もができることです。目標を失わずに、人として成長する事を忘れなければ、人生がずっと輝き続けるのです。
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いかがだったでしょうか。
次回は、「さする」の効果について検証された新聞記事のご紹介をさせて頂きます。
では、次回をお楽しみに。
