リンパマッサージの好転反応の種類

好転反応とは、リンパマッサージを行った後に、現れる反応や症状を指します。

多くは、リンパマッサージを行ったことによる、反応で、一見、「大丈夫かなぁ？」と思うぐらいの程度のものから、気にならない程度のものまで、様々ですが、以下のような症状が出る場合があります。

• 倦怠感
• 体がだるく感じる
• 発疹がでる
• 頭が痛い
• めまい・たちくらみ

リンパマッサージで、好転反応はなぜ起こる？

リンパマッサージは、体内に滞っている、老廃物を体の外に排出することを促進する為に行います。

老廃物ですから、体の外に排出することは体にとってよいことですが、リンパマッサージによって、強制的に排出を促進させる過程で、身体も様々な反応がおきます。

これらの反応は、必ず起きるわけではなく、個人差があります。

比較的活動的な方よりも、日頃あまり動かない、運動不足が慢性化している方に多くみられる傾向があります。

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好転反応が起きた時の対処法

好転反応を感じた時は、基本は横になって、安静にすることです。多くの場合、一時的な反応である為、時間の経過と共に楽になるはずです。

さらに積極的に好転反応を楽にしたい場合は、次のことを試してみてください。

・水分をたくさん摂る
・身体を温める
・睡眠をしっかりととる

症状が重い場合や、長引く場合は、なにか別の問題も発生しているかもしれないので、迷わずに医療機関を受診してください。

好転反応は、好ましい方へ転ずる時の反応なので、良い知らせです！

日頃感じない、反応や、症状が現れると、びっくりすると思いますが、”好転”反応というぐらいで、身体がよい方向に向かっている証拠でもあります。

カチカチだった筋肉がほぐれたり、滞りがちだった老廃物が流れる過程での一時的な反応ですので、あまり心配せずに、楽な姿勢でゆっくりとされているのがよいでしょう。

もちろん、あまりにおかしい！と感じるような場合は、すぐに病院へ行くか、専門家にご相談ください。

サロンでリンパマッサージを受けて、好転反応が出た場合は、施術者に必ず伝えよう

サロンでリンパマッサージを受けた後に、好転反応がでた場合は、すぐに施術者の先生にご相談されてください。

経験豊富な先生であれば、好転反応が出ることもよく理解されていて、その症状であれば、大丈夫であるか否かを判断してくれます。

好転反応の程度にもよりますが、その症状が、好転反応であるか、否かであることを不安に感じながら過ごすよりも、さっと相談してみた方が、気持ちも楽になるはず。

多くの場合は、大丈夫なことが多いと思いますが、まずは相談されることをおすすめします。