リンパマッサージは、女性だけのものではありません。

「リンパマッサージは、女性がエステで受けるもの。」というイメージが昔はありましたが、2000年代になり、セルフケアとして、リンパマッサージをやるようになると、男性の方も、「私も受けてみたい！」と、サロンに通われる人も増えたように思います。

しかしながら、セルフケアとしてリンパマッサージをやっています！という男性の方は、まだそれほど多くないように感じています。

性差に関係なく、男性がセルフケアとして、リンパマッサージを行っても、全く問題ありません。

美容面、健康面からも、男性の方にも嬉しい効果が期待できるリンパマッサージ。

リンパマッサージは女性だけのものではありませんから、男性の方も気軽に始めてみてくださいね。

男性にこそ、リンパマッサージをしてほしい。

男性の方が、なぜセルフケアのリンパマッサージを行わないのか、周りの男性に聞いてみた所、面白い結果が出ました。

１位　めんどくさい。
２位　セルフケアをしている所を、家族に見られるのが恥ずかしい。
３位　やり方がよくわからない。

確かに、気持ちはよくわかります。男性の方って、面倒くさがりの方が多い気がします（笑）。

あと、意外だったのが、”セルフケアをしているところを、家族に見られるのは恥ずかしい。”でしたね。

「なんでだろ？」と、不思議に思ったのですが、詳しく聞いてみて納得しました。

セルフケアをしていると、「ナルシストなんじゃないかと思われそうで嫌。」なんだそうです。

朝、鏡の前で、身支度程度に化粧水をつけたり、ちょっとお化粧したりは、身だしなみなのでOKらしいです。

「セルフケアのリンパマッサージは、1〜2分で、こっそりやれることじゃないですし、準備や片付けも面倒そうなので、興味はあるけどやってません。」こんな回答をする方が多かったのです。

リンパマッサージの効果

リンパマッサージの効果は、女性だけでなく、男性にももれなく当てはまります。

・むくみがなくなる
・老廃物の排出が促進され、すっきりする
・筋肉疲労が軽減される
・肌が活性化し、美容効果も期待できる

女性と比べると、むくみにくい男性の方でも、デスクワーク中心の生活を続けていると、次第にむくみが気になっているはずです。最近は特にこの傾向が強いので、男性の方にもぜひセルフケアのリンパマッサージを取り組んで頂きたいと思います。

リンパマッサージでセルフケアを習慣にしよう！

毎日のセルフケアにリンパマッサージを取り入れることで、むくみのないすっきりとした身体になることができます！

最初の第一歩は、ハードルが高いかもしれませんが、やり始めたら、それほど大変なことではありません。

周囲の方も、あなたが、元気で、かっこよくいられるならば、許してくれるはず。

最初こそ、ちょっと冷たい視線を感じるかもしれませんが、無視して始めてみましょう！しばらくしたら、何も言わなくなるはずです（笑）。

美容と健康の両方に効果のあるリンパマッサージは、男女問わずに行うことができるセルフケア法です。

せっかくのチャンスを無駄にせず、生かしてみてくださいね。

男性が、リンパマッサージをサロンで受ける場合の注意点

男性の方が、サロンでリンパマッサージを受ける場合、少し意識して頂きたい事があります。

リンパマッサージは、オイルを使った、肌直接に行う施術方法ですから、マナーとして以下の点は守るようにしましょう。

・施術の前は、体をきれいに洗って、清潔にしておくこと。
・良識ある行動と言動を守りましょう。

リンパマッサージのサロンは、女性の先生が多いので、気持ちよくリンパマッサージを受ける為には、お互いの信頼関係が構築できることが大切です。

男性の場合、あらぬ疑いをかけられてしまうと、信頼関係の構築すらままならず、通いにくくなりますから、その辺りはご注意くださいね。

こちらの記事も参考になさってください。

まとめ

男性でもリンパマッサージをセルフケアで行うことは、とてもよいことです。

おひとり様は、周りの目を気にすることなく、始められますが、ご家族や同居人がいらっしゃる方は、少しハードルが高くなるかもしれません。

ただ、美容と健康の為に、セルフケアをしたい！というお気持ちは、近しい方であれば、ご理解いただけるものと思います。

セルフケアですから、一緒に始めるのもいいですね！勇気を出して、誘ってみましょう！