この記事のポイントは
・リンパマッサージにはなぜオイルが必要かが理解できます。
・リンパマッサージにおすすめなオイルの種類がわかります。
・オイルを選ぶポイントや注意点がわかります。

リンパマッサージはオイルがおすすめ

リンパマッサージをする時は、肌への摩擦刺激を軽減するために、オイルを用いるの一般的です。

オイルなどの緩衝材を使用しないと、お肌が赤くなって、痒みがでたり、毛嚢炎などのリスクが高まります。

またリンパを効率よく流すためにも、マッサージオイルを使用すると、滑りが良くなりますし、リンパマッサージ独特のスライドさせながらの持続圧をかけることができます。

さらにオイルは肌の乾燥を防ぐ効果もありますので、乾燥肌の方は、保湿力の高いオイルを使うのがよいでしょう。

オイルには、その成分によって、美肌効果も期待できます。

それぞれの目的に応じたオイルを選ぶようにしてください。

リンパマッサージにおすすめのオイルの種類

巷にはたくさんのオイルがあります。年々新しく商品化されるオイルもありますが、まずはスタンダードなオイルを使いましょう。

• スクワランオイル
  • 肌触り：サラサラでのびが良い
  • 香り：無臭
  • 価格：高価
• ホホバオイル
  • 肌触り：ベタつきにくく、さらっとしている
  • 香り：無臭
  • 価格：低価格
• グレープシードオイル
  • 肌触り：さらっとしているが、粘性が他のオイルより高い
  • 香り：無臭
  • 価格：低価格
• アルガンオイル
  • 肌触り：のびがよく、軽い
  • 香り：無臭
  • 価格：高価

この他にも多くのオイルがあるので、選ぶのに迷ってしまいますよね。

リンパマッサージのオイル選びのポイント！

肌が弱い方は、スクワランオイル一択！

スクワランオイルは、人間の皮膚の組成に近い成分で、敏感肌にも安心して使用することができます。
ただし、肌にあわない可能性がゼロではないので、肌の弱い方は、パッチテストをしてみて、判断されることをお勧めします。

敏感肌の度合いによっては、その他のオイルを用いる事もできますが、いずれもパッチテストをして、様子をみてください。

テクスチャー（肌触り）で選ぶ

オイルマッサージはオイルは肌に広げてマッサージしますので、テクスチャーは思った以上に大切です。

「なんとなく気持ち悪い」と感じるテクスチャーもありますから、サンプルで試してみて、好みのテクスチャーのオイルを選びましょう。

オイルの粘性で選ぶ

テクスチャーにも関係しますが、オイルには粘性があります。粘性が高いオイルだと、しっかり圧のリンパマッサージをすることができます。一方、粘性が低いオイルは、軽やかでスムーズなリンパマッサージをすることができます。

これも好みに応じて選んでください。

オイルの香りで選ぶ

リンパマッサージで使用するオイルは、基本無香料のオイルがよいのですが、巷には、素敵な香りがつけられたオイルも商品化されています。好きな香りでオイルを選ぶのもよいでしょう。

オイルの効能で選ぶ

オイルには保湿効果がありますので、保湿効果の程度で選ぶのもいいですね。

また一部のオイルには、美容効果があるオイルもあります。美容効果を期待して、それらのオイルを選ぶのもよいでしょう。

リンパマッサージにおすすめのオイルは？

一番肌トラブルが少ないという点で、スクワランオイルをおすすめします。

スクワランオイルは、肌トラブルが少なく、よくのびるので、テクスチャーもいいです。一方で軽いマッサージ感が嫌な方は、粘性の重いタイプのオイルを使うとよいでしょう。

ただスクワランの唯一と言っていい難点は、高価なことです。お顔だけはスクワランオイルで、ボディは別のオイルをチョイスするのもありでしょう。