冬の不調を改善!1分リンパダイエット
今回は、渡辺佳子監修の「1分」で気軽にできるセルフケア体験講座です。冬になると、手足が冷えてつらい、夜眠れないなどの症状が現れる人が多くなります。末端の冷えを軽く見ていると、全身が冷えた体質になってしまうことも‥。冬は、冷えが強まり体は休眠モードに入ります。また、この冷えによりエネルギーが低下する季節とも言えます。冬の養生法を学び、経絡リンパマッサージを行うことにより、冷えによるトラブルに効果的なセルフケアをお伝えします。
この講座は未経験の方から参加できます。まずは体験講座で自分の体をマッサージ し、セルフケアすることの気持ちよさを体験してみて下さい。
対象 | 一般の方 |
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講座日時 | 12/11(日) 13:00〜15:00 (受付は12:30〜) |
講座内容 | 基本知識、セルフチェック、冬のセルフケア実技・養生方法 |
参加費 | 学生4,200円 一般6,300円 |
場所 | 経絡リンパマッサージ協会セミナールーム |
住所 | 中央区銀座3−7−16銀座NSビル9F |
電話 | 03−5250−0078 |
持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具 |
- ※12月4日(日)までにお申込みの方は特別価格¥3,150(学生:¥2,100)の半額でご参加頂けますので、お早めにお申し込み下さい。
- ※会場は松屋デパートのすぐ裏にあります。松屋デパート第一駐車場の隣にある茶色のビルの9Fです。ビルの地下には仏蘭西屋という喫茶店が入っています。隣にはスターバックス1号店があります。
- ※動きやすい服装をお持ちください。