セミナーレポート（2011/5/22）健康の維持
2011年5月22日（日）に当協会のセミナールームで行われました「〜健康の維持〜セルフケア体験講座」をレポートします。
この講座には、主婦、会社員、自営業等の方々にご参加頂きました。
ありがとうございました。
最初に経絡リンパマッサージの理論を学び、続いて、セルフチェックにより、現在の体の状態を把握しました。
自身の状態を知ることから、セルフケアは始まります。
その後は、基本手技（さする・おす・もむ・叩く）を学び、基本の全身マッサージを行いました。
この頃になると、皆様の体が温まり、血色が良くなっていました。
当初は、手に力が入りすぎていた参加者の皆様も、講座を通して、上手くセルフケアをできるようになったと思われます。
今後も日常の中で取り入れて頂ければ嬉しいです。
次回の講座は６月１９日（日）
多くの方々にご参加頂ければ幸いです。
