【出版】リンパサイズダイエット/DVD付き(発売日:2014/04/03)
【タイトル】リンパとストレッチで即やせ!『リンパサイズダイエット』DVD付
【総監修】渡辺佳子(当協会代表理事/銀座ナチュラルタイム総院長)
【エクササイズ監修】永井政道 (リンパサイズインストラクター)
【出版社】学研パブリッシング
【内容】
リンパとストレッチで即やせ!【リンパ】+【エクササイズ】それがリンパサイズ!
リンパサイズとは、
経絡リンパマッサージ+経筋ストレッチを融合させた新しいダイエット・メソッドです。
1日3分でOK。『のばす→さする→もむ」この簡単な3ステップで即やせを実現!
*動きがよくわかるDVD付きです。
【目次】
PART1 部分やせプログラム(ふくらはぎ/太もも/ヒップアップ/下腹部/ウエスト/バストアップ ほか)
PART2 全身プログラム(下半身/上半身)さらに、リンパサイズ+α(効果アップリンパサイズ/ツボ押し)